Oбщение >> Спорт
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС
Поиск отчетов по
параметрам девушек
stiv



На форуме: 19 л 12 д
(с 15/11/2005)

Тем: 237
Сообщений: 14046
Флеймы: 2829 (20%)

Всего отчетов: 27
Москва и область: 27

Гео: Доренко-сити
Re: В последнее время вообще мнение о пробежках неоднозначное [ #777834 ]
      01/08/2008 12:14:42

Цитата:

колени+спина сильно убиваются, говорят...




Тут два момента (как бывший стайер рассуждаю):
- колени убиваются от тупой нагрузки - тупого бега по твердому покрытию (асфальт). Да есть вид спорта - бег по шоссе. Но физкультурить по асфальту, наматывая десятки км в нелелю - дурдом.

- если спина не натренировна или больна, то см. пункт выше. А если со спиной все в порядке, то 20 км в неделю, например, по асфальту ВООБЩЕ никак на спине не сказываются.
(на самом деле, при наматывании километража, осанка улучшается, ибо у бегуна спина "выпрямляется" - организм саморегулирует "посадку" для минимизации расхода сил).


--------------------
Всё что можно купить за деньги – уже дёшево.


Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* Любителям пробежек по Набережной с утра!  relon    31/07/2008 23:09:24 
. * * Re: Любителям пробежек по Набережной с утра!  stiv    01/08/2008 11:39:55 
. * * Re: Любителям пробежек по Набережной с утра!(+)  Ляпсус-Трубецкой    07/08/2008 13:33:48 
. * * Re: Любителям пробежек по Набережной с утра!(+)  stiv    07/08/2008 13:37:14 
. * * В последнее время вообще мнение о пробежках неоднозначное  Lemmy    01/08/2008 12:02:16 
. * * Re: В последнее время вообще мнение о пробежках неоднозначное  alx    11/08/2008 21:03:14 
. * * Re: В последнее время вообще мнение о пробежках неоднозначное  relon    12/02/2009 14:05:41 
. * * Степрайдинг сие изобретение называется, +  Афоня    12/02/2009 20:42:06 
. * * Re: В последнее время вообще мнение о пробежках неоднозначное  stiv    01/08/2008 12:14:42 
. * * Стив, подскажите!  batonoff    02/08/2008 20:32:01 
. * * Re: Стив, подскажите!  stiv    02/08/2008 20:41:52 
. * * Re: Стив, подскажите!  batonoff    02/08/2008 20:44:47 
. * * Re: Стив, подскажите!  stiv    03/08/2008 08:56:26 
. * * Верно, по земле лучше бегать  анал-ИТ-шник    01/08/2008 12:22:15 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Совет Модераторов, Appo, crazysm, Вых 



Права:
      Вы не можете открывать новые темы
      Вы не можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу

          Top.Mail.Ru