Слишком кратко. До такого оргазма допер сам, довольно давно, тренирую эту самую мышцу. Сам "оргазм" похож на настоящий, послабее. Гораздо сложнее почувствовать приближение момента, когда наступит "настоящий" оргазм. В статье правильно поставлен акцент концентрация на ощущениях, прогоняя эротические фантазии. Сначала сложно, потом понимаешь прелесть.