Oбщение >> Поваренная книга
Новичкам: Правила КЛС
Список сокращений КЛС
Поиск отчетов по
параметрам девушек
Толстый Женя



На форуме: 15 л 301 д
(с 29/01/2009)

Тем: 17
Сообщений: 74

Всего отчетов: 1
Сомнительные: 1

Гео: Германия, Гамбург
О диетическом питании - 1
      16/02/2009 13:03:21

Для того чтобы похудеть, надо уменьшить количество потребляемых калорий. Это аксиома любой диеты. Калорийность продуктов питания тоже секретом не является. Далее всё казалось бы просто - сильно сократить употребление наиболее калорийных продуктов. А именно: хлеба и всех мучных изделий, круп, сахара и всех продуктов с повышенным содержанием сахара, жирной пищи, картофеля, особенно жареного, масла. Потом следует обратить внимание на то, что усиливает аппетит: алкоголь, острые приправы, соль(связывает воду). Овощи, хотя и не калорийные, но перерабатываемые организмом с глюкозу: свёкла, морковь. Продкуты содержащие много холстирина, например яйца, некоторые растительные масла.

Ну и что же остаётся? Да почти ничего! В этом и заключается основная проблема диетического питания
Я попробую в следующих постах, если публике будет это интересно, дать проверенные мной лично рецепты диетических блюд.

ЗЫ. Похудеть легко! Я сам пробовал это бесчсленное количество раз:-) И сейчас, готов принести себя в жертву эксперимента. Начал питаться исключитеьно по своей диете! Уже месяц соблюдаю. Сбросил 2 кг. Вместо 150 в январе, всего 148 кг!

--------------------
Живу в Германии. Люблю секстуризм. Например поездки в Москву :-)


Действия: Распечатать это сообщение   Информировать вас о новых ответах на это сообщение  
Вся тема
Тема сообщения Автор Опубликовано
* О диетическом питании - 1  Толстый Женя    16/02/2009 13:03:21 
. * * вообще-то я уже создавала такую ветку.  Xo4yvvip    05/04/2009 20:22:38 
. * * Re: О диетическом питании - 1(+)  Ляпсус-Трубецкой    16/02/2009 16:27:25 
. * * Re: О диетическом питании - 1(+)  Samecz    17/02/2009 08:57:00 
. * * Re: О диетическом питании - 1(+)  disco_72    17/02/2009 09:09:17 
. * * Re: О диетическом питании - 1(+)  Ляпсус-Трубецкой    17/02/2009 11:36:52 
. * * Re: О диетическом питании - 1  Samecz    16/02/2009 14:07:47 
. * * Интересно, давайте.  Lemmy    16/02/2009 13:14:44 
. * * Re: Интересно, давайте.  MAMOHT    17/02/2009 09:07:10 

Дополнительная информация:
Модератор(ы):  Совет Модераторов, Appo, crazysm, shuran, Вых, Гюнтер, Косматый геолог, ЮристЪ 



Права:
      Вы не можете открывать новые темы
      Вы не можете отвечать на сообщения других пользователей
      HTML вкл.
      Спецразметка вкл.

Рейтинг (оценка) темы:



Перейти в конференцию:

Служба техподдержки Как разместить рекламу

          Top.Mail.Ru