Да ешь на здоровье, вреда от шоколада не больше, чем от орехов и тем более , чем от кофЭ, который я, кстати жру 7-12 (!!!) чашек в день, в чем искренне раскаиваюсь.
Вывод - кушай на здоровье, только дозируй, ибо углеводы-то, фик с ними, а вот тяжелые растительные масла тяжелы для печени