Если в 20 лет уже вторая стадия алкоголизма, что нужны такие меры - хорошее блин начало жизненного пути.

Если в 40 лет дорога в спортзал неизвестна, а бухаем часто - ну, даже не знаю, что сказать... в любом варианте прогноз неутешительный.

UPD. спорзал в общем смысле, то есть горные лыжи, акваланги и т.д. тоже вполне себе спортзал, хоть и нерегулярный

Я никакой не крутой спортсмен, никаких спортивных разрядов у меня нет и не было, а даю совет просто по своему опыту. В тех редких случаях, когда я перебираю лишнего (сейчас я очень редко пью, здоровье не то, а раньше случалось чаще) мне помогал/помогает спорт, хотя я хожу в спортзал в обычном режиме приблизительно раз в неделю и не считаю, что так уж тренирован. Прогноз даю по опыту и наблюдениям.

Цитрусовые можно, кстати, внутривенно. - иньекция витамина С. В экстренных случаях может сильно помочь.

Не, апельсинчики и т.д. лучше кушать, даже нетренированному, не знающему дорогу в спорт зал, сорокалетнему алкашу 

А про спорт с бодунища я здесь уже упоминал.

Великий Сергей Капустин очень любил выпить и здоровья у него было немеряннно.

Мог бы жить да жить и пользу приносить людям.

так надо "меньше пить", а не "больше тренироваться"...

что я, в общем, и советую. Спорт это не панацея, а инструмент изменения образа жизни...

а про Капустина я не знаю, но Гуль выдает

э... херню-с спорол!... ну имхо тормознуться лучше во второй, чем в третьей, т.к. в третьей уже может быть поздно.

из википедии

Третья стадия хронического алкоголизма

На третьей стадии хронического алкоголизма выносливость к алкоголю падает, а потребление алкоголя становится практически ежедневным. Наблюдается значительная деградация личности больного с обратимыми изменениями сознания. Нарушения со стороны внутренних органов нарастают и становятся необратимыми (алкогольный гепатит, алкогольная энцефалопатия и др.).

в той же статье:

Знаменитые алкоголики ХХ-ХХI века

 ...

клевещут гады!!!