ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 82 д(с 04/06/2004)
Тем: 325 Сообщений: 32839 Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25 Москва и область: 13 Обломинго: 1 Массаж: 2 Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
"положительная обратная связь". Терпеть не могу курить натощак и впроголодь, поэтому с утра обязательно надо чё-нить сожрать до первой сигареты (обычно весьма плотненький заффтрак). А вообще могу практичесКСки не есть, и это вроде не сильно напрягает. На работе вот обедать не хожу - уж лет 10 как - и ничотак, зато после обеда борацца со сном не приходицца. Вечером жру, но вроде в меру (супчега навернёшь тарелочку, и гут!) Хотя, конечно, если хорошо поработать физиццки или, скажем, кого-нить выипать то кушать хоцца.
Вот и думаю: может, бросить курить и жрать одновременно? ![](/images/graemlins/shocked.gif) ![](/images/graemlins/confused.gif)
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
honj
На форуме: 21 г 321 д(с 08/10/2002)Дата смерти: 12/02/2012
Тем: 332 Сообщений: 3699 Флеймы: 2150 (58%) |
|
|
|
Quote:
Опомнись!!! Это первый шаг к безалкогольному пиву и пробежкам по утрам!!! А там и до резиновой бабы - рукой подать....
Пробежка по утрам ведет к резиновой бабе Просто как все гениальное Форум начинает оживать-- явно становится веселее Прохорыч, продолжай в том же духе
|
honj
На форуме: 21 г 321 д(с 08/10/2002)Дата смерти: 12/02/2012
Тем: 332 Сообщений: 3699 Флеймы: 2150 (58%) |
|
|
|
Quote:
В самом курении есть одна завораживающая штука - дым, который можно выпускать клубами, кольцами или тонкой струйкой. Этот дым вкусно пахнет ...
Вкусно пахнущий табачный дым !!! Ну ребята--форум не просто оживает, а жизнь тут похоже начала бить ключем Уже до вкусно (!) пахнущего (!!!) табачного дыам дошли. Скоро пойдут приятно пахнущие автомобильные выхлопы. ![](/images/graemlins/crazy.gif)
Напоминает мне фразу из учебника органической химии написанной еще в 19 веке не то Бутлеровым (скорее всего) не то Зелинским. Глава про алкоголи начиналась с этилового спирта. Там первое предложение было:"Этиловый спирт--бесцветная жидкость приятного вкуса и запаха"
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 82 д(с 04/06/2004)
Тем: 325 Сообщений: 32839 Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25 Москва и область: 13 Обломинго: 1 Массаж: 2 Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
Цитата:
проснулся и радостно понял, что уже 3-4 дня ты не куришь????
Не-е... такого опыта просто не было. Было дело, не курил (вынужденно) часов 6-7-8, если получалось "переключиться", то проскакивала мысль: да вообще без проблем, и ломки нет никакой.
Цитата:
Сколько дней тебе надо не курить что бы ты сказал себе «А чёёёё, а ничёёё, я уже и не курю»???
Вот тут не знаю. Давным-давно бросал на месяц... первая сигарета после перерыва ессно была омерзительна... через 2 дня "вышел на режим". Думаю, тут не в сроке вопрос. Мне знакомый, бросивший курить, рассказал, что у него это было типа "освобождения". То есть оно ему стало просто не нужно - и бороться ни с чем не пришлось.
Цитата:
Ты точно уверен, что дым стимулирует???
Да нет, конечно. Имхо, скорее тупит Точно знаю одно: курить на рабочем месте - КАТЕГОРИЧЕСКИ НИЗЗЯ!!!!
А ещё вот что знаю (ну, во всяком случае, на данном этапе). Я могу бросить только совсем. То есть даже 1 сигарета (или ну о-о-о-очень вкусная сигара) в неделю или там в месяц не покатит. Во всяком случае, я так думаю. И это навевает лёгкую грусть.
Гы, но, говорят, бросать надо, пока живой. Патамушта тут хотя бы есть выбор бросить по собственной воле. А потом его уже не будет ![](/images/graemlins/grin.gif) ![](/images/graemlins/grin.gif)
Сыночег начал курить в 8 лет. В 17 бросил - сам и без напряга (мешает занимацца спортом). Курящих переносит спокойно. А я вот спорт ну просто терпеть не могу ![](/images/graemlins/frown.gif) ![](/images/graemlins/blush.gif)
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
как тебя ЛОМАЛО, когда ты бросил курить, как и сколько по времени?
Лемми дорогой вспомни поподробнее - это важно!!!!!!!!!!!
Сообщение изменил OLD_Fox (06/02/2007 19:38:41)
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
нравится курите! Я был такой и знаю, как уговаривать себя покурить еще... ![](/images/graemlins/smile.gif)
Мы в наш клуб "Курильшиков и некурящих" всех принимаем
6 лет назад, на третий день после сложнейшей полостной операции, Лис пришел в сознание и первым делом, что попросил - СИГАРЕТУ! Я очень понимаю тогдашнего Лиса и люблю, но в некурящем мире мне нравится больше и всего то
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
не будет ни каких проблем с весом, и не будет ни каких ломок - как быстро вы согласитесь попробовать не курить?
|
Lemmy
На форуме: 23 г 30 д(с 26/07/2001)
Тем: 800 Сообщений: 8971 Флеймы: 1747 (19%) |
|
Гео: Москва
|
|
дней пять я вообще не был человеком, зеленый (цветом лица) и злой (всем)... Есть не хотелось, пил много Если бы не пил - вероятно не спал бы. Еще неделю/полторы колбасило... Это наверное был запой, а не из-за сигарет ![](/images/graemlins/shocked.gif)
И всё, стал опять нормальным, наверное ![](/images/graemlins/smirk.gif)
Через полгода потихоньку начал проходить "кашель курильщика", ну я еще и пролечил бронхи и горло, но в течении минимум года по утрам, бывало, "легкие выплевывал".
Вес начал набирать, причем пришлось мне даже себя ограничивать в определенных продуктах и упорядочивать график питания, представляешь ![](/images/graemlins/ooo.gif)
з.ы. а вообще, может мне так казалось, хотя знакомые замечали перемены, да и жена старалась в эти дни "не отсвечивать"
--------------------
Либерал
________________________
но время и случай для всех их
Еккл. 9:11 |
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
покопалась.... не поверила мощной американской науке и не только ей, а еще и всемирной. А еще и ни когда не курящему Хонджу, который точно знает как сильна зависимость от никотина
"НИКОТИН - ЖУТКИЙ НАРКОТИК. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕПРЕОДОЛИМАЯ." - так нам рассказывают всю нашу сознательную жизнь. А МЫ ВЕРИМ !!!!!!!!!! Верим слепо и очень сильно!
МОЖЕТ ПОПРОБУЕМ ПОСОМНЕВАТЬСЯ!?!?!?!?!?!!?
|
Прохоръ
![](/avatars/28744.jpg)
На форуме: 18 л 200 д(с 06/02/2006)
Тем: 43 Сообщений: 800 Флеймы: 127 (16%)
Всего отчетов: 12 Москва и область: 12 |
|
|
|
Всегда курю - сколько хочу. Могу за неделю выкурить пару сигарет. Могу, в хорошей компании, под водочку зарядить пачку за вечер. Но никогда никакой зависимости не чувствовал. И очень сочувствую тем, кто не может час без сигареты.
--------------------
Никогда не говори мне, что делать. И тогда я не скажу куда тебе идти. |
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
вам нравится запах лаванды?
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
Прохорыч дорогой ты мой!!!
Не ищи усатую морду - давно не усатая .
Пробежек по утрам не дождешься, я сова, и потому даже в тренажерный зал хожу под вечер.
Пиво не люблю ни какое - безалкогольное мне не грозит ![](/images/graemlins/smile.gif)
Резиновая женщина - хммм.... Ну и к чему она, когда старинная, верная проверенная "зина кулакова" на усякий пожарный всегда в полной готовности ![](/images/graemlins/cool.gif)
Не боись дорогой!!!! Стоять стал еще лучшее, а целоваться офигительно приятно без запаха сигарет !!!! Это главные плюсы!!!! ![](/images/graemlins/laugh.gif)
С уважением !!!
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
Я не могу понять с чем связана координальная разница в ощущениях после прекращения курения. Сам не испытывал и не испытываю дискомфорта совершенно(не болит голова, не кашляю).
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
Спасиб за радость! А уж как я сам за себя рад!!!!!!!!!!! ![](/images/graemlins/laugh.gif)
Еще бы не бросить при таком шефе... ![](/images/graemlins/cool.gif)
|
Кристи
![](/avatars/24034.gif)
На форуме: 19 л 57 д(с 29/06/2005)
Тем: 91 Сообщений: 833 Флеймы: 167 (20%) |
|
Гео: деревня Гадюкино
|
|
Не курю с 23 декабря, до этого курила пять лет. Бросила совершено случайно.. Мама не знает, что я курю, соответственно я при ней этого не делаю. Уезжала к маме на новогодние праздники подумала, что проще, не курить вообще, или искать время и место, прятаться, ныкать перчатки, от которых пахнет дымом, живать жЫвачки, что бы не пахло изо рта. Решила - проще без сигарет. Все прошло достаточно просто. Семья у меня не курящая, никто не провоцировал. Думала, что сорвусь в новогоднюю ночь (встречала с друзьями, без присмотра родителей), но как ни странно, сильного желания покурить не возникло…. Короче говоря, все, что меня напрягло в бросании курить – это постоянная мысль о том, что я что-то забыла делать. В остальном никаких неприятных ощущений. Что касается полноты. Мой организм не самый хороший пример – дело в том, что я ни разу в жизни не сидела на диете… Жру все подряд и не толстею. Надо сказать, что после отказа от сигарет аппетит усилился, но на талии не сказался.
--------------------
Все комплименты принимаются в виде денежных знаков. |
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
а то побрасаем все что надо и не надо.... Секс не попал бы под горячуюю руку Упаси господи !!!!!!!!!!!
![](/images/graemlins/laugh.gif)
|
honj
На форуме: 21 г 321 д(с 08/10/2002)Дата смерти: 12/02/2012
Тем: 332 Сообщений: 3699 Флеймы: 2150 (58%) |
|
|
|
Цитата:
покопалась.... не поверила мощной американской науке и не только ей, а еще и всемирной.
это главное, не верь науке, а верь демагогии ![](/images/graemlins/tongue.gif) Цитата:
НИКОТИН - ЖУТКИЙ НАРКОТИК. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕПРЕОДОЛИМАЯ." - так нам рассказывают всю нашу сознательную жизнь. А МЫ ВЕРИМ !!!!!!!!!! Верим слепо и очень сильно!
И кто это вам такую муть твердил? Какой-нибудь агитпроп от медицины, которая лечить не может, зато очень хороша по части агитации А вы верьте -- верьте, "блажен кто верует" ![](/images/graemlins/cool.gif)
Никотоин -- наркотик сильнее кокаина, но намного слабее героина и даже простого опиума. Правда особый вред в сигаретах не от него самого, хотя и от него хватает, а от около 20 канцерогенных смол, угарного газа и еще нескольких десятков веществ, которые влияют на все от сердечно-сосудистой и лимфатической систем до всяких раков от груди до прямой кишки с простатой посредине. (а про легкие и говорить не приходится).
Цитата:
еще и ни когда не курящему Хонджу, который точно знает как сильна зависимость от никотина
История в тему: У дореволюционного писателя Амфитеатрова был роман, где один из героев был студент-повеса ни в Бога ни в черта веривший, но по ходу дела был вынужден сдавать обазательный в университете в то время экзамен по богословию. Ну он подготовился как положено и когда прекрасно ответил на все вопросы, старенький профессор богословия снял очки, задумчиво улыбнулся и сказал:"Да, так замечательно сдавать богословие может только атеист!". ![](/images/graemlins/confused.gif)
Так и про Хонжа то же самое
|
honj
На форуме: 21 г 321 д(с 08/10/2002)Дата смерти: 12/02/2012
Тем: 332 Сообщений: 3699 Флеймы: 2150 (58%) |
|
|
|
Цитата:
вам нравится запах лаванды?
Мне нравится, а моей жене не очень.
А многим собакам нравится запах говна (так в книгах про собак написанных специалистами говорится), да есть и люди которым таковой запах приятен.
Вот я и говорю, что когда на форуме начнут всерьез говорить о приятности запаха "свежеиспеченного" дерьма вкупе с выхлопными газами дизельной фуры (заодно и о приятности облизывания застойной пепельницы), вот тогда жизня на форуме забьет ключом . А то как-то поскучнело
|
Lemmy
На форуме: 23 г 30 д(с 26/07/2001)
Тем: 800 Сообщений: 8971 Флеймы: 1747 (19%) |
|
Гео: Москва
|
|
для меня любое похмелье жуткая мука, а похмелье может быть от незначительного кол-ва спиртного... И, черт, что-то ведь заставляет пить снова ![](/images/graemlins/shocked.gif)
Ты там про наркотическую зависимость от водки/виски/джина/пива не читал?
--------------------
Либерал
________________________
но время и случай для всех их
Еккл. 9:11 |
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
я не столько по прочитанному делюсь мыслями и кой каким опытом, сколько по тому что понял и почустовал сам.
А вот со спиртным совершенно не имею ни каких мыслей - в силу полного отсутствия зависимости от него.
|
Prohozhyi
На форуме: 21 г 329 д(с 01/10/2002)Ушел с форума
Тем: 1147 Сообщений: 10720 Флеймы: 3294 (31%) |
|
Гео: Toronto
|
|
Сам же понял,что я дурачусь. ![](/images/graemlins/grin.gif) Просто старый аник исковеркал... Но если серьёзно,то меня действительно всегда изумляло само существование "безалькогольного пива"... ![](/images/graemlins/grin.gif) Тебе Шаова напомнить? ![](/images/graemlins/grin.gif) И от пробежки до резиновой бабы можно логическую цепочку построить..Кстати...Меня осенило...Ты,что - по утрам бегаешь? ![](/images/graemlins/grin.gif) То-то так взбрыкнул! ![](/images/graemlins/grin.gif) Шучу я! ![](/images/graemlins/grin.gif)
С Уважением!
--------------------
Лучше х@й в кулаке,чем журавлем по е@алу... |
|
Prohozhyi
На форуме: 21 г 329 д(с 01/10/2002)Ушел с форума
Тем: 1147 Сообщений: 10720 Флеймы: 3294 (31%) |
|
Гео: Toronto
|
|
Цитата:
усатую морду - давно не усатая
И ты - Брут... Всё молодишься? ![](/images/graemlins/grin.gif) Тада надо ник поменять! "Молодой Лис" или "Лис Некурящий"...А ещё лучше - универсальный: "Лис Нии@ацца Какой!" ![](/images/graemlins/grin.gif) Сова - уважаю! Тренажёрный зал - перегиб...Любер ностальгирующий... ![](/images/graemlins/grin.gif) Пиво он не любит... Тебя спасает то,что ты хоть к водочке нормально относишься! ![](/images/graemlins/grin.gif) Я главного не фкурил.... ![](/images/graemlins/frown.gif) Вот этот промоушен: Цитата:
Не боись дорогой!!!! Стоять стал еще лучшее, а целоваться офигительно приятно без запаха сигарет !!!! Это главные плюсы!!!!
Ты для меня персонально запостил??????? ![](/images/graemlins/shocked.gif) Вот уж что мне до жопы - это как ты целуешься и чем от тебя в тот момент пахнет! ![](/images/graemlins/mad.gif) Что стоит - поздравляю и искренне желаю,чтоб в своё время встала проблема с закрытием крышки... ![](/images/graemlins/grin.gif) Уф...Хоть подурачились и настроение получшело! ![](/images/graemlins/grin.gif)
С Огромным Уважением!
--------------------
Лучше х@й в кулаке,чем журавлем по е@алу... |
|
Telepuzik
![](/avatars/2602.jpg)
На форуме: 23 г 92 д(с 25/05/2001)
Тем: 130 Сообщений: 4591 Флеймы: 1308 (28%) |
|
Гео: Russia, Moscow
|
|
Цитата:
"НИКОТИН - ЖУТКИЙ НАРКОТИК. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕПРЕОДОЛИМАЯ." - так нам рассказывают всю нашу сознательную жизнь. А МЫ ВЕРИМ !!!!!!!!!! Верим слепо и очень сильно! МОЖЕТ ПОПРОБУЕМ ПОСОМНЕВАТЬСЯ!?!?!?!?!?!!?
Что, и лошадей им теперь тоже можно кормить? ...не говоря уж о хомяках ![](/images/graemlins/laugh.gif)
Странная книжка. Очень странная Интересно, а если я выпущу аналогичную книжку: "ГЕРОИН - ЖУТКИЙ НАРКОТИК. ЗАВИСИМОСТЬ ОТ НЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕПРЕОДОЛИМАЯ." - так нам рассказывают всю нашу сознательную жизнь. А МЫ ВЕРИМ !!!!!!!!!! Верим слепо и очень сильно! МОЖЕТ ПОПРОБУЕМ ПОСОМНЕВАТЬСЯ!?!?!?!?!?!!?" ...меня оценят? Тут много ведь зависит от грани предотвращения/лечения. Чем-то сильно напугав - проще предотвратить. Чем успокоив вначале: "к никотину привыкания практически нет, это все туфта", подсадить на него еще больше людей... которые поверят в свои силы. А потом просто не смогут бросить. По всем вышеописанным причинам (дым красивый, с телками знакомиться легко можно, в 6-м классе сигарета - это гламурно, зачем что-то говорить, если можно молча курить, и т.д.).
--------------------
Опыт - это такая вещь, которая появляется сразу после того, как была нужна. |
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
пиши... про героин У тебя точно получится (шуткую)
Нас вредом от табако-курения пугают всю сознательную жизнь... Сильно или слабо не знаю.., я верил в то что вредно и в то что есть зависимость. Не боялся, верил и курил столько лет, сколько не всякому дано прожить - УВЫ. И только один раз засомневался в существовании никотиновой зависимости и перестал курить!!!!!
БРОСИЛ ЛЕГКО, БЕЗ ЛОМОК и Т.Д.
И РЕШИЛ ВАМ РАССКАЗАТЬ, ПОДЕЛИТЬСЯ.
ВДРУГ КОМУ ТОЖЕ БУДЕТ ПОЛЕЗНО!
С уважением!
|
Lemmy
На форуме: 23 г 30 д(с 26/07/2001)
Тем: 800 Сообщений: 8971 Флеймы: 1747 (19%) |
|
Гео: Москва
|
|
просто ломка и фсё...
--------------------
Либерал
________________________
но время и случай для всех их
Еккл. 9:11 |
|
;-)
На форуме: 18 л 149 д(с 30/03/2006)
Тем: 374 Сообщений: 3443 Флеймы: 857 (25%) |
|
|
|
если сила есть, воля есть и даже желание есть, а силы воли нет.
Курю. Нинавижу тот день, когда начала курить, но курю ![](/images/graemlins/crazy.gif)
Бросать пыталась и не один раз. Даже на трубку переходила и все равно вернулась к сигаретам.
При очередной попытке бросить курить начинаю есть как слонопотам и еще злая очень становлюсь. Предположим на проблемы с весом плевала я с высокой колокольни, а вот когда моя семья страдает изза моего плохого настроения - это не гуд. Вот и курю ![](/images/graemlins/frown.gif)
--------------------
Женщина произошла из ребра мужчины.
Не из ноги, чтобы быть униженной.
Не из головы, чтобы превосходить.
Но из бока, чтобы быть бок о бок.
Из под руки, чтобы быть защищенной
И со стороны сердца, чтобы быть любимой! |
|
Telepuzik
![](/avatars/2602.jpg)
На форуме: 23 г 92 д(с 25/05/2001)
Тем: 130 Сообщений: 4591 Флеймы: 1308 (28%) |
|
Гео: Russia, Moscow
|
|
Цитата:
пиши... про героин У тебя точно получится (шуткую)
Не хочется. Пару очень хороших людей потерял в свое время ![](/images/graemlins/crazy.gif)
Цитата:
И только один раз засомневался в существовании никотиновой зависимости и перестал курить!!!!! БРОСИЛ ЛЕГКО, БЕЗ ЛОМОК и Т.Д. И РЕШИЛ ВАМ РАССКАЗАТЬ, ПОДЕЛИТЬСЯ. ВДРУГ КОМУ ТОЖЕ БУДЕТ ПОЛЕЗНО!
Но у меня опять вопрос. Нахрена при этом упоминать какую-то книжку? Бросил-то ведь ты...
/ большая пикча1 / большая пикча2
|
OLD_Fox
![](/avatars/4155.jpg)
На форуме: 22 г 184 д(с 22/02/2002)Дата смерти: 27/02/2010
Тем: 82 Сообщений: 839 Флеймы: 69 (8,2%) |
|
Гео: Moscow
|
|
Те мои мысли, которые привели к очень легкому и простому прекращению курения:
- Сила воли не нужна, потому что заставлять себя не придется! Ты же перестаешь курить, а не начинаешь. (шутливый каламбур, родившийся в то время) - Сила воли не нужна, прежде всего, потому что никотиновой зависимости нет – это миф, сказка, подтасовка, иллюзия. Причем есть огромное количество людей, которые впрямую или опосредованно заинтересованы в том, что бы мы продолжали верить в «сказку». Они грамотно и очень много лет рассказывают её нам. - Единственное, что есть «СТРАШНОГО» в этой привычке - это привычка вытаскивать, прикуривать, держать во рту, чаще вдыхать и выдыхать, стряхивать пепел и тушить окурок - этакий ритуал.
Я заменил ритуал, ритуалом похожим по моторике, всего на одни сутки – ел семечки, орешки, изюм. Ритуал есть, а сигаретного дыма нет…. Я проверял права ли моя теория про «сказку» о зависимости. Прошли первые сутки…. Жутко волновался и «прислушивался» к себе. Я без усилий воли, без болезненных ощущений (мозоль на языке от семечек, ни в счет) обходился без дыма. И НЕРВНОГО СОСТОЯНИЯ НЕТ, что вполне понятно, я же не борюсь из последних сил, ни с чем! Повышенный аппетит и не аппетит даже – это вместо сигареты, я чего-то беру в руки, несу ко рту, жую и глотаю – блин, ну больше съедаю …. Вот и вся недолга А на третий день сказал себе: «Дорогой, многоуважаемый и замечательный! ВЫ необычный человек! Вы прекратили курить! Если Вы без труда не курите три дня, то можете не курить всю оставшуюся жизнь! Я полагаю, что борьба с курением закончилась полной вашей победой, поздравляю ВАС!!!!». Были еще трудности, но главная победа состоялась, причем совершенно без БОЯ.
|
blazzer
На форуме: 22 г 198 д(с 08/02/2002)
Тем: 165 Сообщений: 4626 Флеймы: 2769 (60%) |
|
|
|
это Вам сильно повезло, что Вы такой (само)внушаемый.
В основе пристрастия к никотину лежат те же механизмы, что и при сексуальной активности или удовольствии от еды, они связаны с усиленным поступлением в кровь дофамина (10). Поступающий извне никотин связывается с никотиновыми рецепторами эффективнее, чем эндогенный нейромедиатор (ацетилхолин), это порождает ситуацию постоянной конкуренции между никотином и нейромедиатором (11). В результате поддержание нормальной физиологической активности холинергических систем осуществляется за счёт эндогенного ацетилхолина и экзогенного никотина, т.е. возникает привыкание к никотину (4). Никотиновая зависимость развивается из-за нехватки свободного нейромедиатора, поэтому для поддержания нормальных функций организма периодически требуются повторные дозы никотина.
Самовнушение иногда и рак помогает вылечить.
--------------------
I can resist anything but temptation
(c) Oscar Wilde |
|
blazzer
На форуме: 22 г 198 д(с 08/02/2002)
Тем: 165 Сообщений: 4626 Флеймы: 2769 (60%) |
|
|
|
Цитата:
При очередной попытке бросить курить начинаю есть как слонопотам и еще злая очень становлюсь
На какой день? Это первую неделю колбасит сильно, дальше проще. Бросал сам, знаю ![](/images/graemlins/smile.gif)
Вы пользовались медикаментами? Я бросил курить с помощью мятных таблеток "Коррида", но знаю людей, которым это не подошло Посмотрите методы медикаметозного лечения тут.
--------------------
I can resist anything but temptation
(c) Oscar Wilde |
Сообщение изменил blazzer (09/02/2007 16:58:01)
|