драчильщик
На форуме: 19 л 156 д(с 20/06/2005)
Тем: 69
Сообщений: 3789
Флеймы: 1032 (27%)
Всего отчетов: 43
Москва и область: 31
Обломинго: 12 |
|
|
|
Насчет снижения количества сигарет в день:
Считаю, что все-таки это делать надо, например если ты куришь по 13-15 или больше сигарет в день и относительно постепенно (в течение 10-14 дней) до дня полной отмены сигарет начнешь уменьшать их потребляемое количество: 2-а дня по 10 сигарет, следующие 2-а дня по 8 сигарет и так до 2-ух - 3-ех, то после полной отмены сигарет чувствовать ты себя будешь несколько лучше, чем если бы сразу прекратила....
Это проверено и не только с сигаретами
В дни "уменьшения" ты тоже чувствуешь себя не очень, тем самым мягко готовя себя к полной отмене...
|
Анна Чапман
На форуме: 11 л 138 д(с 08/07/2013)Ушел с форума
Тем: 757
Сообщений: 11405
Флеймы: 2944 (26%) |
|
|
|
а я свою пятую точку и не рвала. для меня тяжело дались только три дня, впрочем, у тебя же тоже ломка была примерно столько же дней, далее мне было с каждым днем все лучше и лучше. просто у кого-то сила воли имеется, а у кого-то нет. 
я бросала однажды из-за пережитой стрессовой ситуации. 8 месяцев не курила. парень у меня оказался мудаком, он меня полгода уговаривал бросить курить, я не соглашалась ни в какую. однажды на дружеских посиделках у наших друзей, я пошла на балкон покурить, он зашел туда со своим другом, они взяли меня за ноги и свесили вниз головой с балкона, а этаж девятый, я высоты боюсь очень сильно, моя фобия, меня затащили обратно тогда, когда я сказала, что брошу курить... конечно, я этого идиота бросила сразу же, но и курить я не могла, тянулась к пачке, а перед глазами ночной город вверх тромашками, переключатель срабатывал и так я перестала курить. 
--------------------
|
Анна Чапман
На форуме: 11 л 138 д(с 08/07/2013)Ушел с форума
Тем: 757
Сообщений: 11405
Флеймы: 2944 (26%) |
|
|
|
по поводу снижения количества сигарет скажу вот что, глядя на то, как мои знакомые пытались себя так ограничивать - это глупая затея и в 95% случаев провальная, ибо это всего лишь отмазка. поясню... вот дал ты себе установку уменьшать количество выкуренных сигарет на одну каждые три дня, допустим, послезавтра планируется какое-либо мероприятие, ты выпиваешь, и выкуриваешь чуть больше чем обычно, успокаивая себя тем, что сейчас ты выкуришь больше, а завтра ты сократишь количество на три сигареты вместо одной положенной, но нихрена подобного не происходит, завтра ты выкуриваешь ровно столько, сколько и должен был и ни сигаретой меньше, и так каждый раз, и все усилия сводятся на нет, этот способ приемлем для тех, кто делает вид, что бросает, для слабовольных.
--------------------
|
ЖЫрный Ачкарик
На форуме: 20 л 172 д(с 04/06/2004)
Тем: 325
Сообщений: 32849
Флеймы: 6446 (20%)
Всего отчетов: 25
Москва и область: 13
Обломинго: 1
Массаж: 2
Нетрадиционалы: 9 |
|
Гео: Москва
|
|
По мне так проще БАБАЦ - и в ноль.
Неделю переломаться, дальше легче будет.
Цитата:
если ты куришь по 13-15 или больше сигарет
Заметно больше 
--------------------
Всё ИМХО, ничего личного!!!
- Лучше, конечно, помучиться... (с) тов. Сухов
...а вы тут все д'Артаньяны. |
|
Анна Чапман
На форуме: 11 л 138 д(с 08/07/2013)Ушел с форума
Тем: 757
Сообщений: 11405
Флеймы: 2944 (26%) |
|
|
|
Цитата:
По мне так проще БАБАЦ - и в ноль.
Неделю переломаться, дальше легче будет.
да, мазохисты они такие. 
у меня есть вопрос к остальным, в продолжении темы про вредные привычки. есть ли у кого адреналиновая зависимость?
--------------------
|
Праповедник
На форуме: 18 л 196 д(с 11/05/2006)Ушел с форума
Тем: 149
Сообщений: 20195
Флеймы: 4583 (23%) |
|
|
|
Скажу откровенно, никогда не понимал, почему нормальный мужчина, с ногами, руками, поршнем. не имеет постоянного партнера, а лучше даже не одного, а хотя 2-х или 3-х. Вокруг просто море одиноких женщин, у которых нет мужчины. Реально бери - не хочу. Неужели не хочется трахацо? Зачем платить за то, что итак просто валяется под ногами, надо только лишь нагнуться и подобрать. Я лично не могу и не представляю жизнь без каждодневного секса. Можно конечно лысого погонять, но зачем, если вокруг итак полно живых рабочих тел.....
И если честно не понимал так же никогда трезвенников. Сам пью часто, но понемногу, для аппетита и в удовольствие, вкусные спиртные напитки, и не для того, что нажраться. Для меня даже секс, когда немного бухнул - намного прикольней 
Я противник отказываться от удовольствий в этой жизни.....и не важно, вредные они или нет. Жить тоже вредно. Все равно все рано или поздно умрем.
|
Праповедник
На форуме: 18 л 196 д(с 11/05/2006)Ушел с форума
Тем: 149
Сообщений: 20195
Флеймы: 4583 (23%) |
|
|
|
У меня есть. Очень трудно без экстрима. 
|
Karavajale
На форуме: 10 л 187 д(с 20/05/2014)Ушел с форума
Тем: 48
Сообщений: 1496
Флеймы: 85 (5,7%)
Всего отчетов: 35
Москва и область: 30
Обломинго: 5 |
|
|
|
Цитата:
вместе с окурком в окно полетели оставшиеся в пачке сигареты, пепельница. я почувствовала себя свободной.
А больше всех, наверное, ваши соседи с первого этажа обрадовались, когда вы смолить завязали. Если только вы и другой мусор в окошко не выкидываете.
--------------------
| Женщина - человек бессознательный. За оргазм Родину продаст. |
|
Анна Чапман
На форуме: 11 л 138 д(с 08/07/2013)Ушел с форума
Тем: 757
Сообщений: 11405
Флеймы: 2944 (26%) |
|
|
|
у меня соседями с первого этажа был "Дом Музыки", а пепельница была сделана из кокоса, вроде... мусор из окошка не имею привычки выбрасывать(ну кроме автомобильного окошка, когда находишься в пути), в данном случае это было необходимо.
не флудите, пожалуйста.
--------------------
|
tutanxamon1979
На форуме: 16 л 17 д(с 06/11/2008)
Тем: 34
Сообщений: 717
Флеймы: 14 (2%)
Всего отчетов: 1
Москва и область: 1 |
|
|
|
Ну да...Сила есть,воля есть,а силы воли нету
По серьезному,именно ломало физически,только первый день.Потом так,чисто психологические рефлексы были
|
Анна Чапман
На форуме: 11 л 138 д(с 08/07/2013)Ушел с форума
Тем: 757
Сообщений: 11405
Флеймы: 2944 (26%) |
|
|
|
да все с тобой ясно, слабовольный человек. 
а вообще, самое главное, что ты решился на этот шаг и изменил свою жизнь, считаю, что после отказа от сигарет жизнь меняется.  ты позаботился о своем здоровье и о здоровье близких. 
а можно поинтересоваться мотивами? что тебя толкнуло?
лично меня толкнуло отражение моего лица в зеркале... я выглядела в 24 года на 30. 
--------------------
|
драчильщик
На форуме: 19 л 156 д(с 20/06/2005)
Тем: 69
Сообщений: 3789
Флеймы: 1032 (27%)
Всего отчетов: 43
Москва и область: 31
Обломинго: 12 |
|
|
|
А.П. Чехову иногда приписывают авторство перла:
Человек который не курит и не пьёт поневоле вызывает вопрос - А не сволочь ли он?
2 Анна Чапман и ЖА: Может и так, только вот когда не молод, резкие прерывания хронических зависимостей могут к коллапсу, так сказать, привести...
Сообщение изменил драчильщик (15/02/2015 23:35:21)
|
Bonasje
На форуме: 18 л 172 д(с 04/06/2006)Ушел с форума
Тем: 179
Сообщений: 8432
Флеймы: 1252 (15%) |
|
|
|
Цитата:
Я просто не захотел издеваться над своим организмом.
Если гору можно обойти,зачем опу рвать?
часто начинают ещё курить, если случается нервный срыв по поводу несчастья или ещё чего-то или когда в падают, типа, в безвыходную ситуацию - "если в жизни стала ж@па, делай жопой опа -опа" иными словами начинают курить.
а кто-то начинает курить просто " детском садике", т.е. не осмыслив и без причины.
поэтому и вопрос бросания и желание бросить у всех разное и сам процесс по -разному происходит.
--------------------
Кто не горит, тот коптится....
Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.... |
|
fiona
На форуме: 15 л 120 д(с 26/07/2009)
Тем: 195
Сообщений: 4221
Флеймы: 550 (13%) |
|
Гео: москва
|
|
Цитата:
Курить начал поздно - в 19 лет в рядах СА , несколько раз пробовал бросать , последний - четыре года назад, около 5 месяцев не дымил. Плюсы: утром просыпаешься с свежей головой, дыхалка прочищается. Минусы: реально набрал лишнего веса за те 5 мес не фигово  , хотя рацион жратвы и переодичность не менялись.
Решил , что хватит над собой изгаляться, в смысле бросать
Покойный Люкс говорил: "это ж на каком изломе постоянно находится человек - все время что-то бросать!"
Курю уже 17 лет, бросать не собираюсь.
--------------------
|
Lazio
На форуме: 10 л 96 д(с 19/08/2014)Ушел с форума
Тем: 2
Сообщений: 222
Флеймы: 5 (2,3%) |
|
Гео: Третий Рим
|
|
Практически невозможно бросить, если сам процесс нравится. Хотя ср@ные власти, начиная с лета, и пытаются кайф обломать, но есть ишо места, где можно под стаканчик хорошо затянуться
--------------------
"Любить публично - это скотство"
С.Д.Довлатов |
|
баньши
На форуме: 15 л 303 д(с 24/01/2009)
Тем: 107
Сообщений: 1175
Флеймы: 218 (19%)
Всего отчетов: 14
Москва и область: 11
Обломинго: 3 |
|
|
|
В последнее воскресенье февраля будет год, как я не курю.
Курил с 14.
Был опыт бросания, сначала на 5 лет, потом на 3.
Просто решаю для себя и бросаю.
Считаю слабоволием отмазы, что это НЕВОЗМОЖНО. Надо просто захотеть и решить.
--------------------
Hoc est vivere bis, vita posse priore frui.
Плесень размножается спорами. Не спорьте с плесенью!
"Нас не возможно сбить с пути. Нам по херу куда идти..." |
|
tutanxamon1979
На форуме: 16 л 17 д(с 06/11/2008)
Тем: 34
Сообщений: 717
Флеймы: 14 (2%)
Всего отчетов: 1
Москва и область: 1 |
|
|
|
Меня не то чтобы резко толкнуло.Я понимал,что это вредно,что надо бросать.Ну и на работе узнал,что один коллега бросил у этого доктора,брат его давно у этого доктора уже бросил.Ну и думал надо сходить что ли.А тут коллега приходит и говорит,что он нас на завтра записал.Утром к нему приехали и вышел уже некурящим
Выкинул все сигареты,пепельницы,зажигалки.Первое время был рефлекс и воспоминания,что вот в такой ситуации я обычно курил.Но не желание затянуться.Если раньше мне нравился сладкий запах табака,то сейчас он пахнет какой то кислятиной.Ну и организм теперь конечно совсем по другому живет
|
tutanxamon1979
На форуме: 16 л 17 д(с 06/11/2008)
Тем: 34
Сообщений: 717
Флеймы: 14 (2%)
Всего отчетов: 1
Москва и область: 1 |
|
|
|
Вот и я начал просто так.Родители мои курят,бабушка,друзья.Мне нравилось курить.Особого желания бросать не было,хотя понимал,что надо.За компанию пошел.
|
тoй
На форуме: 18 л 7 д(с 16/11/2006)
Тем: 130
Сообщений: 3123
Флеймы: 196 (6,3%) |
|
Гео: Мск
|
|
Цитата:
кто-нибудь может похвастаться подобным достижением?
2,5 года дышу чистым воздухом до этого курил 20 лет по пачке+ бросил курить сам в момент без мучений и ломок ИМХО сам с галавой договорился. Перед этим был "поход" в онкоцентр и общение с пациентами + еще легкие болеть начали Сейчас себя с сигаретой/трубкой/сигарой не представляю (хотя иногда сниться что курю). Вес набрал около 10 кг НО сейчас сбросил уже 30 так что баланс соблюден Наркоту никогда не пробовал. Пью нечасто но "до победного"
--------------------
| Иметь или не иметь, вот в чем вопрос |
|
Анна Чапман
На форуме: 11 л 138 д(с 08/07/2013)Ушел с форума
Тем: 757
Сообщений: 11405
Флеймы: 2944 (26%) |
|
|
|
Цитата:
Наркоту никогда не пробовал.
в ней ничего хорошего нет.
наркоманкой мне точно не быть.
--------------------
|
Vasek
На форуме: 11 л 307 д(с 20/01/2013)
Тем: 19
Сообщений: 1083
Флеймы: 151 (14%)
Всего отчетов: 1
Москва и область: 1 |
|
|
|
Цитата:
кто-нибудь может похвастаться подобным достижением? если да, то может поделитесь с остальными своими секретами бросания вредных привычек?!
20 лет, как бросил курить! До этого бросал несколько раз безуспешн! Чуть позже завязал и с алкоголем. Сам. Совсем. Даже на Новый год.
|
Бородатый
На форуме: 20 л 202 д(с 05/05/2004)Ушел с форума
Тем: 273
Сообщений: 21520
Флеймы: 2846 (13%)
Всего отчетов: 14
Москва и область: 13
Обломинго: 1 |
|
Гео: Резиновая
|
|
Цитата:
Но насмотрелся на попытки окружающих бросить курить.Очень долгий и мучительный процесс.У некоторых реально крышу сносит.
Вообще-то, это довольно несложно при правильной мотивации. 
Главное - потом не забывать, что бывших курильщиков не бывает.
--------------------
|
Prohozhyi
На форуме: 22 г 54 д(с 01/10/2002)Ушел с форума
Тем: 1147
Сообщений: 10720
Флеймы: 3294 (31%) |
|
Гео: Toronto
|
|
Просто - выкинул окурок, и не курю... Уже 4 месяца.
Конечно, иной раз даже снится... Но так, что, типа, ломка - нет и не было.
Предвосхищу возможные провокации - к курильщикам отношусь нормально. Считал и считаю бредом, отсутствие специальных помещений для курения.
Лично дело каждого человека - хочешь - кури, хочешь - нет.
Вред от курения - бред, ИМХО. Кому запах не нравится - согласен, не гоже курящему лезть туда, где людям не приятно.
Причины по которым я бросил курить - тривиальны и объяснимы, причём никакого отношения к здоровью - не имеют.
--------------------
| Лучше х@й в кулаке,чем журавлем по е@алу... |
|
Evil73
На форуме: 19 л 128 д(с 18/07/2005)
Тем: 221
Сообщений: 2791
Флеймы: 565 (20%)
Всего отчетов: 35
Москва и область: 23
Обломинго: 12 |
|
|
|
Я бросил 8... скоро уже 9 лет назад. С помощью книги Алена Кара. Но в процессе бросания дабы не вернуться к сигаретам курил безникотиновые "Таволга".
--------------------
Wir werden Ordnung schaffen!
Блаженны изгнанные за правду, ... Матфей 5:10 |
|
Бутырщик
На форуме: 10 л 182 д(с 25/05/2014)
Тем: 5
Сообщений: 131
Всего отчетов: 3
Москва и область: 2
Обломинго: 1 |
|
|
|
Семнадцать лет назад. До того курил шесть. Просто бросил, без всяких приспособлений, кодировок и фармы. Как говорится, привычка появляется и исчезает за 2-3 недели. Первая неделя была самой тяжёлой, а кругом ещё все курят, а на выходных ещё большая туса с бухачем, который усиливает тягу покурить... Однако, удержал себя и в конце второй недели даже приём алкоголя и то, что на дискотеке всё в табачном дыму было - уже особо не напрягало. На третьей неделе тяги вообще уже никакой. А вот отец, который курил всю жизнь, в шестьдесят бросил с помощью болгарских таблеток "табекс", кажется.
|
Назад
Конференция
Вперед
Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитата
