А как определить, что психолог "грамотный"? По званиям и регалиям? По отзывам знакомых? По блеску глаз? Как раз примерно в этом возрасте я к писякологу и сходил... точнее, к сеКСопатологу... вместе с женой... после чего сеКС с женой у нас закончился навсегда, я сначала стал философом, потом завёл любоуницу... и много ещё чего интересного было.

Сходите, уважаемый! Попадётся хороший доктор - вылечит Вас от маниакально-депрессивного синдрома, именуемого Любовью. Попадётся плохой - станете философом  

Ладно, это были шутки. Вообще, дело серьёзное. Имхо, без грамотного специалиста действительно опасно - можно и себе крышу поломать, и окружающих покалечить. Однако, имхо, Вам следует искать скорее "терапевта", нежели "хирурга" - потому что хирург просто отрежет нах, а терапевт постарается сделать так, чтобы функционировало, и не чересчур болело. Хирурги в данной области имхо оперируют в основном таблетками, терапевты - разговорами. Тут на форуме народ грамотный и виды видавший, но "лечение по интернету" - это, сами понимаете...  особенно хирургия  

Я не случайно спросил про возраст - 35 и 28 - классические времена кризисов... именно в 28, будучи в жутком, глобальном кризисе, я встретился с любовницей (точнее - матерью дочери, коей ныне уж 11 лет), которой в ту пору было ровно 35.