Тема интересная, только цель какая? Мужчине доставить большее удовольствие или между собой, девочками, перетереть как ты можешь? В общем, надо судейскую коллегию собирать. По своему опыту, могу заметить, что важно в большей степени развитие кольцевых мышц вагины (для мужского удовольствия). Однако, в процессе возбуждения с мужчиной, у женщины наоброт, происходит расслабление мышц вагины , а не сокращение (простая неосознанная реакция на удовлетворение), так что или контролировать себя или удовольствие получать.