Да все можно,но это будет не бицепс..а так, бицепсик

Я качала по 100 раз (20 в каждой позе) каждый день аппаратом,два месяца,изменения замечанные мужчинами характеризовались как "чуть-чуть" не смотря на высокие показатели по прибору-180-200..поэтому мне странно слышать что там можно было накачать без прибора

хотя,конечно,врачам надо верить,иначе никак..если сказал молодец-так оно и есть