Все, что касается контрацепции - это к гинекологу, и только в индивидуальном порядке. Что хорошо женщинам прогестеронного типа, не подходит для эстрогенного. Спираль - инородное тело, в любом случае создающее какие-то проблемы для здоровья женщины.
Вобщем, как говорит мой гинеколог, на данный момент в мире самый лучший контрацептив - презерватив.