Цитата:
мышцы растут только в том случае если они работают ... упражняються и чем больше нагрузки тем больше будет наращиваться мышечная масса .... а для строения мышечной массы и нужен белок ...
дык для того, чтобы порцию белка получить кое-какое упражнение придется проделать с определенной амплитудой Представляете, как мышцы шеи с трапециями разовьются?!
|