...но я расслабляюсь как раз когда напрягаюсь

После напряженного рабочего дня, когда голова раскалывается и мозги уже не соображают, для меня лучше всего в спортзале железки потаскать или по дорожке побегать...а можно и в бассейне поплавать. Тело работает - голова отдыхает, вот так...