|
|
|||||||
При плавании приблизительно все то же самое. Но по идее, являясь неспецифической нагрузкой оно оказывает более радикальный эффект, тем более, что цикл дыхания ограничен ( воздухозаборник не всегда над водой :). Надо плавать по часу или минут по 50 и после этого стараться не наедаться сладким и мучным. Если вопрос принципиален, то могу уточнить у друзей пловцов показатели анаэробного пульса. Best regards zoman |