"Законно-незаконно" - это вопрос отдельный.
А то, что в крупных конторах безопасники периодически сотрудников моняторят (в т.ч.и насчет личного времяпровождения),
это я Вам совершенно определенно могу сказать.
И на предмет соблюдения коммерческой тайны, и так, компру про запас иметь