Вообще, не вижу проблемы. Ходи́те к феям пока ходиться!

Но раз уж вы так хотите завязать то посоветую смотреть порнуху и заниматься онанизмом. После того как мужчина кончает половое влечение на время ослабевает. Если не помогло, занятие онанизмом можно повторить.

Учите классиков:
Онанизм - наш лучший друг,
укрепляет мышцы рук,
Облегчает вес му...ей
и расходы на бл...ей.