То есть конечно можно "бороться" и асчусчать себя такой... "победительницей". Ежели это прикалывает, и ежели ситуация перманентной битвы устраивает и комфортна - то, как говорится, велкам. Такая... "ролевка на одного", точнее, одна за всех сама себе и командир, и начальник штаба.

Лично сам я, поскольку ленив, то бороться не люблю. Если хочу от чего-то избавиться, стараюсь сделать так, чтобы оно мне стало не нужно / неинтересно / и т.п. Ну, и по-любому стараюсь двигаться не "от", а "к". Примерно по такой схеме прекратил потреБЛЯТЬ сигареты... вот уж почти 3 года как уж. Короче, ежели хочу куда-то переместиться, то стараюсь сделать так, чтобы именно там мне стало бы комфортно, после чего перемещение происходит практически аффтоматически ибо комфорт люблю, а дискомфорт - нет. Это была такая... небольшая теоретическая преамбула (превед ув. гарику, ув.диско и иже с ними  ).

В практическом плане для меня это означает, что один из лучших способов преодолеть искушение - это поддаться ему. Но аккуратно и строго в меру. Зачастую такое "поддавание" является практически прививкой - т.е. взаимодействием с весьма ослабленным "штаммом", после чег нередко становитсяпонятно, что "болеть"-то вовсе и не хочется (или, напротив - что хочется - и тогда думаем дальше ) В общем, по типу ролевой игры. Но так, чтобы всё было "по-честному". Контролируются в основном только рамки этой игры (чтобы не совершить шибко необратимых действий). Вот примерно как-то так. КСтати, койку я лично для себя отношу к таким необратимым действиям, посему к сему вопросу подхожу крайне щепетильно.

Еще весьма важно (особенно в части установления пресловутых рамок) -как к происходящему относятся те люди, которые тебе существенно не пофиг (т.е. в первую очередь супруг, а также собственно второй участнег "игры").