рентген и снимок МРТ разные вещи. При рентгене позвонки в разрезе не видны.
Затем - физические упражнения.Для этого вытянуть нужно позвоночник - например повиснуть или просто лечь, зацепиться руками и потянуться вверх. Это больно, но эффективно. Далее повороты туловища в ту сторону, где ты чувствуешь комфорт для себя, т.е. где боль стихает. Поэтому можно и самому это все проделывать дома, отпускает. Я укладывалась на пол и вытягивала позвоночник. Слёзы были на глазах, но всё стало проходить. Потом , когда ходишь, то спину как можно прямее держишь - опять больно, но потом проходит. И ещё - полность ограничить себя в поднятии малейших тяжестей - иначе опять всё возвращается.
Лично я уже заипалась, малейшее переохлаждение и трындец, опять таблетки и мазь. Затем помогает мочегонное. Выведение лишней жидкости наверное способствует уменьшению сдавливаний на корешки нервных окончаний. Ну и если делать массаж, то тогда на весь позвоночник сразу. Да, ещё очень помогает масаж живота по часовой стрелке круговым движениями.