и у меня не диета, и тем более не голодание. это ваша главная ошибка. у меня определенный тип питания, который я поддерживаю, не голодая и не чувствуя себя сильно ущемленной во вкусностях.
я начала в конце октября и основной вес сбросила за первые 4-5 месяцев - 12-15 кг,
затем стало уходить примерно по 1 кг в месяц. иногда вес стоит на месте неделями, а объем уходит, иногда наоборот. в общей сложности уже 17 кг. до мечты осталось еще 3 кг.))) тут пора подключать интенсивный спорт, но с моим графиком работы это будет трудно. вероятнее всего, придется прибегнуть к индивидуальным тренировкам((