Согласен с Тайсоном. Было такое, особенно весна-осень. Регулярно стал ходить на массаж. Не к девочкам -припевочкам ! Профи и мануальщик сняли это дело. Когда была боль, пользовал массажер, на ручке,  валик с шипами - мне помогало. Мне еще очень помог, один коллега в Вятке (часто ездил туда в командировки) врачевал меня мазями и отварами (сам он снял себя с инвалидности самолечением).Уже давно нет рецидивов.

Но периодически хожу на жесткий спортивный массаж.

Желаю, побороть этот недуг !