Не секрет, что тонизирующее действие большинства энергетических напитков содержат кофеин, а он вызывает привыкание и не мнимый эффект отмены при прекращении приема, а также вследствие длительного употребления истощает нервную систему.
Ежедневное употребление энергетических напитков нецелесообразно - кстати, лучше не пить больше двух банок в день и не употреблять одновременно других кофеиносодержащих напитков (кофе, пепси и т.д.) Оптимально пить энергетические напитки только перед тренировкой, а также можно их заменить напитками, с Л-карнитином обладающими помимо мягкого тонизирующего эффекта еще и жиросжигающим.