Бросал курить после прочтения кники Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Не сказать, что способ легкий, но курить я бросил.

Считается, что бросить пить еще легче.

У этого же Алена Кара есть книга и "Легкий способ бросить пить" можно ее купить или скачать в инете.