вопрос Вам, ув.swimmer. Судя по аватару Вы бывший пловец... а можно поинтересоваться до каких секунд на сотне(или другой дистанции) Вы планируете восстановить свои показатели? И каким основным плавали? бАтом?

К сожалению, практически нечего добавить по ветке... ув. Оленевод и Ко все достаточно точно разъяснили. Единственное, касаемо анаболиков и прочих препаратов - все не так однозначно. при современном развитии медицины, говорить однозначно, что ВСЯ "химия" гавно и сплошной вред имхо некорректно