Коллеги почему-то редко объясняют как надо горло полоскать. А именно - не менее 10 минут и желательно раз в один-два часа хотя бы (это если содой или травами, йоксом можно реже). А если только утром-вечером и по 2 минуты - конечно эффекта не будет.
И стОит принимать парацетамол (по таблетке 3 раза в день, дней 5-7). Он не только жаропонижающий эффект имеет, но еще противовоспалительный и болеутоляющий. Если добавить витамин С - 1 гр в день (если нет на него аллегии и с почками нет проблем) - вообще будет счастье.
Да, чуть самое главное не забыла. При простуде не что так не помогает, как забота близких. Не важно чем они Вас пичкают - медом, чаем с лимоном, просто вокруг бегают кругами - но иммунитет это повышает.