Если вы не болеете от таких перепадов - ставьте как хотите. Но луди болеют от кондеев постоянно, потому что не думают как ими пользоваться. Смысл разницы в 5 градусов только в том, что кондей не только охлаждает воздух, но и убирает влажность.

Сухая жара переносится проще. Как следствие - это как в сауне, когда пар сухой ты можешь сидеть когда очень жарко. Но если с сауной все о.к, тут ты не замечаешь когда переохлаждаешся.

Ну и к тому же наиболее дискомфортно когда душно, перед грозой например. И чтобы убрать влажность достаточно перекрыть приточную вентиляцию, но совсем не обязательно ставить кондей на +18, достаточно разницы в 5 градусов