ну ладно.
предположим, что у йога, который не ест сметану и мясо куй стоит лучше, чем у монгольского воина. допускаю

а человеку современному нужны витамины и минералы извне или все из еды надо получать и не париться?

или витамины - тоже придумка фарм-компаний?