Праповедник
( )
14/07/2010 15:36:48
тут занимайся, не занимайся.

откуда у его возникнет мышечная масса, если при росте выше 180 у него веса 60кг? Там нет вообще жировой прослойки, только еще сильней себя высушит, станет жилистый, но худой. Ему жрать надо больше белковой пищи, что бы было откуда браться "строительным кирпичикам" для мышечной массы.
Поднять массу килограмм на двадцать, ну и заниматься с грамотным тренером, благо стоит это в любом клубе не очень дорого. Заниматься и Жрать. По любому жратва будет расщипляться и преобразовываться в энергию и мышцы.