|
|
|||||||
при резкой смене погоды портится настроение скачет давление и болит голова.Че делать то?в такие дни ничего не хочется и сил ни на что нет а я исче молодая ... ![]() |
||||||||
|
|
|||||||
А лет через 20 - перед дождем будут болеть суставы и ныть поясница ![]() А еще через 20 лет - начнут выпадать зубы и вылезать волосы. ![]() |
||||||||
|
|
|||||||
через 20 не знаю..а сечас мне нужно быть свежей здоровой и веселой..может травки какие попить или витаминчики?а то так и до депрессии недалеко.. |
||||||||
|
|
|||||||
Как альтернатива - валить нах из душной и грязной Москвы. На природе и свежем воздухе даже от смены атмосферных фронтов не так плющит... хотя все равно чувствуется... так что остается только травка. ![]() |
||||||||
|
|
|||||||
Одно время умирала каждый день-и давление и депрессии и усталость непроходящая,потом и более серьезные проблемы начались ![]() ![]() |
||||||||
|
|
|||||||
сохгласна ..не хватает музыки в душе и кентавра в доме... ![]() ![]() |
||||||||
|
|
|||||||
плакса, та же хрень. Иду в солярий - очень бодрит. |
||||||||
|
|
|||||||
дорогие поливитамины, фрукты-офощи, фитнесс ОБЯЗАТЕЛЬНО! ну и до кучи - обследоваться у хорошего врача |
||||||||
|
|
|||||||
Скорее всего у Вас просто ВСД (Вегето-сосудистая дистония), а возможно ещё и какие-либо проблемы связанные с щитовидной железой. В таких случаях, конечно же, рекомендуется сначала обследоваться, прежде чем задумываться над решение проблемы. Но так как обследование дело муторное и (в Москве) зачастую не всегда себя оправдывающее... купите себе хороший тонометр и в течение 1-2 недель понаблюдайте за изменениями своего давления сопоставляя его с настроением, думаю многое может прояснится... зы: пить и есть витамины, живя в Москве Обязательно (ИМХО, и не только ИМХО...), но надо помнить о том, что подбор витаминов и регулярность их приёма СТРОГО индивидуальна. зыы: не затягивайте с покупкой тонометра. Желаю Вам Удачи и Здоровья, потому как их не купишь... ![]() |
||||||||
|
|
|||||||
При всд очень помагает бассейн и вообще водные процедуры и конечно фитнесс. Если совсем ничего делать нехочется, глазки закрываются, сонная, погода ужасная и т.д. попробуй зарядку и +/- душ (горячий-холодный) только с горячей водой не переусердствуй, а то превратишся в памидорко (такая же красная и бесполезная). И вообще всякого рода перегревы тебе явно не помогают, так что с саунами и очень горячими ваннами поосторожнее. И конечно нужен свежий воздух, в москве его особо не найдешь, но даже пробежка по парку (где есть хотябы деревья) или катание на роликах могут помочь не только общему состоянию но и поддержанию в тонусе вполне конкретных (и важных! ![]() ПС. Спать по многу часов - тоже зло, наверняка как нибудь проспав больше положенного (ну например часов 11-12) самочуствие тоже было далеко от хорошего. Не врач, но всд и личный опыт - есть. |
||||||||
|
|
|||||||
...бывает мало! ![]() |
||||||||
|
|
|||||||
а совсем не возраст... слабые сосуду головного мозга, если не ошибаюсь, вегетососудистая дистания. ничего не сделаешь, можно половинку седалгина заглатить и просто переждать неблагоприятный день... профилактика - высыпаться, нормально питаться, не нервничать. |