|
|
|||||||
Кто что скажет по поводу пользы данного мероприятия. Тут решил заняться, так боли в спине появились подозрительные. |
||||||||
|
|
|||||||
Если боли не проходят, то к врачу. Но если бегаете по асфальту, то не удивительно. Размяться надо получше, бегать по дорожкам земляным, песочным, не по асфальту, и кроссовки хорошие беговые должны быть. |
||||||||
|
|
|||||||
Ученые столько чего доказывает, потом передоказывают, что иногда не поймешь, какова сейчас ситуация. В середине 80-х - бег по утрам был очень моден в Москве. Правда, потом, ученые доказали , что такая утрення нагрузка сбивает какие-то там биоритмы (организм еще толком не "проснулся", а тут его - бежать !!). Вот вечерняя пробежка - это гуд. |
||||||||
|
|
|||||||
Рота, ПАДЪЕМ, сцукоблявротебенныйнах!!! Бегом, МАРШ!!!!. И пестня You're in the army now. Не лучче уж жалезки тягать. А праильнее фей КСить. |
||||||||
|
|
|||||||
А на гражданке с утра лучше всего - пиво. |
||||||||
|
|
|||||||
Бег по утрам не только вреден, но и полезен |
||||||||
|
|
|||||||
а я решил проблему так - три дня в неделю вечером спортзал - там и побегать на дорожке можно, и железяки потягать, и если есть особое желание после тренировок кого-нибудь пикапнуть. и один день в неделю бассейн. как следствие - приятная боль в мышцах (НЕ САДОМАЗО!!!:)), ремень перестегнул на одну дырочку дальше, уменьшается одышка при подъеме без лифта на 12 этаж, да и общее приятное ощущение от себя любимого (ну типа моральная стимуляция - не с пивасиком на диване пузо грею, а занимаюсь оживлением себя, приведением в рабочую форму). |
||||||||
|
|
|||||||
я тут недавно писал по поводу пользы спортклуба. так вот. спорт клуб это не только польза для здоровья, потенции, но и вред. познакомился я в клубе с девушкой. симпатичная, приличная, папа умный и в очках, на серьезной машине ездит с флажком на номере, мама по английски и итальянски по телефону очень бойко щебечет. присунул я девушке несколько раз и ......... через две недели поставили диагноз - трипак. т.ч. уважаемые!!! будьте бдительны и осторожны при общении с девушками из приличных семей! и ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте презервативы! поехал лечиться |
||||||||
|
|
|||||||
Цитата: Не, лучше не ехать, а бегом... трусцой... утром... |