fastfood
( )
14/10/2004 07:36:08
товарищ Uncle V.! Данное упражнение выполняется в три приема

1. Занять исходную позицию упор лежа над феей.
2. Осуществить проникновение.
3. Не прекращая поступательно-возвратного движения, принять вертикальное положение "стоя на коленях"

При правильном выполнении данного упражнения вид изумительный:






Это для наглядности!