Если просто "поститься модно", или рассматривать Пост как "православную диету" - то читай побольше женских журналов и слушай бабушек - они все объяснят

Если хочешь войти в Царствие Небесное - то о душе свой думать надо не только в Пост, а постоянно.

Лично я воспринимаю Пост как некий период самоограничения, когда имеет смысл отказывать себе в неких излишках, маленьких жизненных радостях (стаканчик вискаса, поход в ресторан, фея...).
И уж точно не следует уподобляться новообращенным верующим, которые случайно съем в Пост кусочек колбасы - тут же бегут к унитазу вызывать себе рвоту

Уж точно не это Богу от нас нужно...