Если в 20 лет уже вторая стадия алкоголизма, что нужны такие меры - хорошее блин начало жизненного пути.

Если в 40 лет дорога в спортзал неизвестна, а бухаем часто - ну, даже не знаю, что сказать... в любом варианте прогноз неутешительный.

UPD. спорзал в общем смысле, то есть горные лыжи, акваланги и т.д. тоже вполне себе спортзал, хоть и нерегулярный