Заранее лимонная кислота.

С утра поделать на пресс повторов 100, пробежаться километра полтора, потом еще повторов 100.

А вообще, батенька, задумайтесь о вечном - судя по тому, что Вы написали, Ваш алкоголизм приближается к третьей, необратимой фазе, так что если вообще собираетесь когда-нибудь бросать пить, то лучше это сделать прямо сейчас (я в свое время так и сделал).