Не мучить себя, так...

Не ложиться спать... хотя бы два дня...
Плюсы - просыпаться не надо...

Не есть... хотя бы два дня...
Плюсы - засыпаешь с лёгким чувством,... просыпаешься с аппетитом...

Ну и на сладкое...

Силясь проснуться... - сразу широко улыбнуться... распахивая глаза... хотя бы три раза...
Плюсы - да те же всё,... что в утренней гимнастике,...
но ближе... к аппарату... просыпаний...

demon