то схема такая:

1. Пожалеть - искренне, прочувствованно, но в меру, т.е. не слишком затягивать.

2. Ежели не помогает - дать 3,14здюлей. Опять же, очень аккуратно отмерив дозу.

п.1 и п.2 можно повторить чередуя несколько раз, пока не надоест, или пока не станет понятно, что партнер совершенно хамским образом "тянет одеяло на себя".

Тогда - п.3 - послать на фуй. Причем послать только один раз - первый, он же последний (и партнер должен быть в курсе, что первый раз будет последним).

Вроде как, вполне применимо и к самому себе. Вот только не совсем понятно, как реализовывать п.3 в отношении самого себя.   Суицид - явно не ВЫХод (это вообще не ВЫХод, это замена одних проблем на другие).