|
|
|||||||
Лет 15 назад а то и больше в журнале American Health попалась мне на глаза статья как раз о курении. Там были данные какого-то длиннющего обследования продолжавшегося не один год, при котором было обследовано 100,000 курильщиков. Там было много чего, а последняя глава- советы курильщику. Ну, разумеется, первый совет--бросить, но если не можешь, то ни в коем случае не курить натощак , за час до еды и кажется 1.5-2 часа после еды, не курить в самолете--что-то связанное с капиллярами сердца, никогда не выкуривать последнюю треть сигареты, даже если сигарета с фильтром и еще куча советов подобного рода, кои я сейчас не помню. Ну, и конечно как бросать курить, ежели решил это сделать. Разбиралось много спаособов на их эффективность. Вроде жевания никотиновой жвачки, никотиновые наклейки, еще какие-то таблетки или уколы. Все они приносли какие-то результаты, но ни один не давал не то, чтобы 100% но даже и 50% гарантии. Но любопытно, что самый эффективный, в смысле наибольшего процента успеха оказался психологический. Заключался он в следующем. Курить бросают вместе на пару с приятелем или скажем с тещей ![]() ![]() Данные эти не аккуратные, я цитирую по памяти, да они скорее всего и устарели. Больше с тех пор мне на глаза ничего столь же фундаменнтального по поводу курения не попадалось. Но, по-моему--это забавный факт. |