меня больше волнует полное удаление файлов с компьютера так, чтобы удаленные файлы были действительно полностью удалены из компьютера и не подлежали бы никакому восстановлению, если полное удаление - невозможно.

файлы типа .xls .doc

или любой такой файл в принципе можно восстановить? даже удаленный?
какие следы файлов этих типов остаются в памяти компа? ну и т.д....

помогите чайнику!!!