Его безусловно нужно делать, но ни в коем случае не ожидая ничего взамен (ни в ближайшей перспективе, ни в отдаленной), и нисколько не удивляясь, если возникают описанные вами ситуации (при этом желательно стараться самому не поступать так по отношению к другим, кто делает добро тебе

)