Нет, Вы знаете, вот еще раз перечитали, это у нас глаз замылен, но от другой работы. Именно что в инструкции все предельно понятно, отсутствие после загрузки скрина приложенного файла сбивает с толку. Или он может показывается, но у нас не показало.

А про прокси, к сожалению не в теме вообще.
Cами пользуемся адресами с http://sockslist.net

На главной странице прямо список бесплатных Socks-серверов, не все только долго живут.
Скрины настройки, как прописывать можно было бы сделать, да человек с виндоусом скрины снимать, спать ушел.
Вот тут нормальные скрины есть.
http://sockslist.net/articles/socks-firefox-how-to