ложусь примерно в 2 ночи. Раньше уснуть не могу. Сова.
Встаю в будни в 7 утра. 5-ти часов сна вполне хватает что бы комфортно себя чувствовать.
В выходные встаю в 10 утра, так как ложусь спать уже под утро. (прихожу домой ближе к 4-5 утра, немного не трезвый, рестораны так сказать, клубы, сауны и т.п.)
По выходным после обеда как правило сплю часа два.