какова у вас комфортная продолжительность сна? Речь идет о трезвом сне.

Про себя. Типичный жаворонок. Для комфорта хватает 6 часов сна. В последнее время стараюсь в 11 вечера уже ложиться и встаю сам без будильника около 7 утра. Вся фигня в том, что если ложусь в час ночи, то встаю в те же 7 утра. Это я про будни. В выходные могу спать до 10-11 утра. С обязательным дневным сном в субботу.