Я последние 30 лет прожил в режиме не пития, который прерывался (в период
краткосрочных отпусков на 7-10 дней) системными возлияниями, но с условно
умеренным потреблением (по возможности не больше литра водки в день).
Выходил я из этих пике по-разному. На мою работу это негативно не влияло.
Страдал мой организм. Пару раз случалось в конце социалистической эпохи
узнавать через день-два, что мужики, с которыми я квасил, скоропостижно
умерли (это были сосед по дому и сослуживец). Только в подъезде последнего
дома не в Москве, где я жил, за 3 года на почве не разделенных (возможно,
именно собственных) желаний повесились четверо в возрасте от 28 до 45 лет.

При возвращении в квазинормальную систему существования у меня не возникало
никаких проблем психологического характера. Иногда нормализация обменных
процессов приводила (на фоне провокаций внешней среды - простуда и прочее)
к отдельным эксцессам (в основном локальным воспалениям тканей).

В настоящее время я не употребляю алкоголь почти 4 года. По этому поводу
не испытываю ни положительных, ни отрицательных эмоций. То, что у Вас
имеется некий список того, что помогает Вам становиться счастливым, не
вызывает у меня желания критиковать или опровергать Вашу концепцию.
Я не употреблял категорию "счастье" даже в школьных сочинениях в годы,
когда более двухсот миллионов жителей СССР грезили о будущем, в котором
всем по потребностям. В моем представлении (оно чем-то смыкается с буддистским)
единственно верный путь - это сокращение потребностей до минимально возможного
и отказ от самости. Если он помогает избежать очередного попадания на
карусель перевоплощений (про баобабы и тараканов лучше не думать), где опять
становятся рабами желаний (якобы собственных ), то меня это, как
как идея, вполне устраивает. Про смысл больших (или маленьких) разниц в
одесском (или ином) прочтении мы поговорим в следующей жизни.