1. Установить на мобильный телефон ЯндеКС-пробки
2. Перед подъездом к тоннелю - убедитесь, что он по ЯндеКС-пробкам с нужной вам стороны не красный и не желтый
3. Если красный или желтый - срочно уходите в объезд, на резервный маршрут
4. Если все-таки встали - плотно закройте все окна, включите в автомобиле рециркуляцию и кондиционер, поставьте диск со спокойной музыкой и не паникуйте - рано или поздно вас все равно спасут

Сам в Лефортовском тоннеле проезжаю в среднем один раз в два дня, более чем на 15 минут не вставал там ни разу, чаще всего прохожу его на скорости под 100.