Расторопша молотая хорошо печенку чистит, да и вообще для всего органисьму полезна!
--------------------
За свободу можно второй раз родиться,
Сдохнуть тысячу раз, но не опуститься
Бороться и драться, проиграть, но не сдаться
Идти много лет, но все же добраться