Если в резине: обрезание - и быстро спустить у тебя не получится :-)
Без резины: Дыхательные методики - просто, как пареная репа. Два вдоха-два выдоха - замедляют пульс, быстрый выдох-вдох - ускоряют. Посмотри любой фильм о янковских солдатах, как они поют речевку на бегу: I don't know but I've been told Escimo pussy is mighty cold (c) Full Metal Jacket
Несколько выдохов подряд, потом несколько вдохов подряд. Конечно, нужна дыхалка и опыт, но это хорошо замедляет пульс и придает выносливости. Опыт приобретается быстро - если побегать дня три-четыре, то проблем не будет.
Я применяю эту технику, когда бегаю, ну и при КС конечно. Удачи.
--------------------
I can resist anything but temptation
(c) Oscar Wilde
Назад
Конференция
Вперед
Списком
держи совет
[ #
Редактировать
Ответить
Цитата
