Бег по асфальту - нагрузка на позвоночник, да и вообще на все суставы. Я так себе за полгода колено сточил - закачал. А еще через полгода тазобедренный сустав ныть начал. Его уже не закачаешь. Пришлось завязать с бегом...  Жаль...

К выбору кроссовок покапризнее отнеситесь.

А тренажер - дело вкуса. Я его тоже не люблю.

По теме ветки: ХЗ, вам бы к администрации стадиона обратиться... Раньше конторой на Динамо в футбол играли, так там и раздевалка и душ у нас были.

Действия: